Hej
Idag vart det finslipa på teatern som skulle handla om praktiken vi gjorde i oktober, började 12:30-13:40. Efter det så åkte jag hem till Peter och gjorde uppgifter om mobbing. Att folk kan ha mage att mobba andra det förstår jag inte! Behöver inte vara barn/ ungdomar. Finns även vuxna som mobbar andra vuxna.
Första passet på gymmet var
Bänk och böj.
Bänken: 40 kg x5x5
Istället för böj så körde jag baksida lår
Baksida: 45kg x5x5
Andra passet var
Bodyattack
Helt jävla slut i kroppen efter det!
Man märker att man har dålig kondition haha, men otroligt roligt var det.
Funderar på att köra grupp pass 2 gånger i veckan för att få en bättre kondition och en bättre hållning i kroppen.
Hämtade även ut mina hörlurar, för mina som jag har är glapp i har haft dom 1 månad, dom nya ska med på marklyft och militärpasset imorgon.

Frukost är bra för magen, idag vart det
Smoothi :
2dl lättmjölk
3dl blåbär
1hel banan
Havregrynsgröt på spisen :
1dl havregryn med 2 dl vatten 2ägg
1glas med vindruvor känfria röda.
Godnatt
/ M

Hej
Idag åkte jag och Peter ner till gymmet för det vart ingen träning igår, idag körde vi marklyft, gick otroligt bra för mig idag, körde på 60 kg med många reps, sved riktigt bra i benen och rumpan, avslutade marklyften med en varmchoklad :)
Ibland känns 60kg jätte lätt som idag, men vissa dagar är det skit tungt.
Betterbodies träningsbyxorna är super sköna,men det negativa är att dom är så dyra mina va på rea 530 kostade dom på fitnessfestivalen.
Hade dom varit billigare så hade jag köpt så att jag klarar mig, haha
/ M

Hej
Hela dagen har jag och Peter varit i Farsta centrum för att köpa julklappar, äntligen så är vi klara med julklapparna!
Idag vart det till Peters storebror
Min lillebror
Och till min systerson
Vart en lunch också, rätt så mysigt att ta en paus i allt julshopping och ta en god lunch.
Åkte även till farmor för middag och massa fika då hon fyller år på onsdag, så vi firade henne lite idag, fast kommer åka dit på onsdag med.
Vad har du gjort idag?

Vart en aloverabcaa dryck idag, har du inte smakat den gör det! Smak av Vattenmelon och jordgubb.

/ M

Hej
Just nu så är jag på gymmet men motivationen är på semester, hade värsta motivation i bilen på väg till gymmet då jag drack pwo från pansar ( i gladiatorerna)
Men så fort jag parkerade bilen så dog motivationen.
Sådan träningvärk i biceps och triceps sen igår.
Idol ikväll, vem tror ni vinner?
Man hoppas ju alltid på Martin :)

Apelsin Heat och protein bar är räddare i nöden iallafall idag!

/ M

Hej

Idag var jag själv på gymmet va på gymmet vid 11-12 körde biceps och triceps idag.
Efter det så hämtade jag Erica för att köpa julklappar, köpte 4 stycken idag,
Känns så skönt att inte behöva stressa med julklapp.
Pass två på gymmet kommer vara bänk och böj :)

/ M

Hej
Jag försöker att få D-C i mina ämnen
Som jag har nu men, får bara E eller E+, så klart jag blir besviken, men om man klarar sig på E i det ämnet så är jag nöjd men ändå besviken att jag inte kan få högre fast jag försöker..
Idag köpte/ beställde jag första julklappen till pojkvännen?.
Igår körde jag marklyft, hela ryggen och mage, vilket bra pass det blev!
Idag är det vilo dag ?

Avslutar onsdagen med en nocco bild jag tog uppe hos mamma för två veckor sedan

/ M

Hej
Snart är 2015 slut och vilket år det har varit, har hunnit med så mycket
Tagit studenten
Fixat vikarie jobb
Börjar på barnskötarlinijen
Tagit körkort
Blivit moster
Tagit 110 i Marklyft
Vilket år det har varit,
Vilket är ditt bästa minne för 2015?

1 December och inge snö, har vi någon gång haft snö på 1 December?
Då jag inte har köpt julklapp ännu så vill jag gärna ha tips alla förslag är bra!
Fast jag delade en länk i ett inlägg haha.

Idag ska jag försöka ta lätta marklyft om ländryggen orkar låt säga :/
Celsius päron var med på det långa och tunga kapitlet i skolan, från november till det ska vi läsa ut en bok, bara ett kapitel kvar!
Ha en fortsatt trevlig 1 December. ??

/ M