Hej
Tänkte bara tipsa er om en hemmagjord ansiktsmask med avokado lite så här på söndagskvällen


För torr hy

*Mosa en halv avokado tillsammans med en tesked honung.

*Applicera på ren hy och låt verka i ungefär en kvart.

*Om du vill lyxa till masken lite kan du ha i havregryn för skrubbeffekt och nyponmjölskal för antioxidanter.

*Skölj av med ljummet vatten.

Har själv inte provat den men jag ska :)

Hej
Tänkte bara ge ett tips på en smoothi som jag gjorde ikväll istället för godis :)

1banan
1ägg
1en liten Kvarg
Tog även lite blåbär för färgens skull,
Mixa allt och sedan häll upp i glas och njut

Hej

Idag vart de två träningspass, det först var ju så klart legday i 1h, körde lätta övningar och lätta vikter, brände rätt så bra i benan och rumpan, andra passet var bodyattack i 55 min,så sjukt jobbigt men sjukt roligt,mina ben är spagetti!!  . började även 100 dagar utan socker ( godis, fika, chips, M M )

sen ska jag  börjar "deffa" den 11/1.

så jag hoppas på några kilon lättre till sommaren   .

Då jag ska börja deffa så måste jag äta var 3 timme 5 gånger om dagen och dricka 2 L vatten, är verkligen dålig på att dricka vatten, istället för att träna 6 gånger i veckan så ska jag träna 5 gånger istället..

vart ett litet inlägg, men bättre än inget   

Hej
Då va de 2016 heltplöst.
2015 har varit ett bra år men med massa motgångar, men jag klarade av dom och ska blicka framåt nu.
Igår så var det nyår det firade jag med min bästa och hans kusiner vilken grym kväll,
Började med trerättersmiddag, musik och ishockey och såklart alkohol...
Sedan gick vi ut på krogen cooliseum hette det, vid 00:00 så stog vi i kön in,så vi gick se fyrverkerier utifrån min nyårskyss var PETER!
Festade inte så hårt, jag och Peter gick 02:30 från cooliseum, slutade med att vi åt kebab och hamburgare haha..
Vi var hemma 04:00.
Idag mår man som en prinsessa... Eller inte.
Så idag blir det film hela dagen / kvällen.
Imorgon ska jag ta tag i träningen och kosten :)
Hoppas du hade ett bra nyår :)

Hej
Idag var det att åka till gymmet, gick rätt så bra idag, vi körde marklyft och rygg idag
Körde bara på 60 kg, då jag har varit borta från gymmet i 9 dagar, det var verkligen skönt att träna igen, sola han jag göra med..
Under passet så hade vi Bcaa från #proteinbolaget smak av kaktus och lime, sjukt god!

Hej
Idag så gjorde jag mina nyårsnaglar, nu är allt klar tills nyår,klänning, naglar och strumpbyxor är inhandlat så nu kan det bli nyår :)
Väntar på Peter på gymmet, trodde han skulle vara klar på 45 min haha.
Promenerade från nagelsalongen till gymmet, va tvungen att köpa en nocco oxå
Hur goda som helst!
Va även till Farsta idag som jag skrev igår. Hittade lite saker det få bli ett annat inlägg om de.

hej

den 26/12 så åkte jag och peter till Haninge Centrum för att byta min klänning som jag fick i julklapp, efter det så åkte vi till Farsta Centrum.

Man märker att butiker har rea det är fullt med folk och parkeringarna är fulla, alla ska komma fram, alla ska kolla...

då det är lite kaos just nu, så vill jag känna mig fin på nyår, jag hittade en super snygg mörkblå klänning på

Bubbleroom i Farsta.

hittade även en grå kofta på Gina tricot oxå, så nu är mitt STORA problem vad ska jag ha för skor till klänningen?  

har ni förslag kommentera gärna, då det är lite akut hahah.

jag kolladepå skor men eftersom jag är så lång ( 176) så blir jag jätte lång, önskar att jag var 165 haha...

Imorgon ska vi till farsta igen och kolla, kan hända att jag kommer hem med mer påsar   

och imorgon ska jag även göra mina nyårsnaglar.     ( klänningen är mörkblå, hade bixten på för att det var så mörkt annars )

               Allt började så bra, men på kvällen vart det kaos, men det har ju jag redan skrvit om   .